你了解你的皮肤吗?聊一聊“皮肤微生态”

 欧瑞莲小知识     |      2020-01-14 14:05

你了解你的皮肤吗?聊一聊“皮肤微生态”

那什么是皮肤微生态?它对皮肤健康有什么影响?搬好板凳、带好瓜子,我们的欧博士开讲啦!

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提到微生物,欧博士已经可以想象大家脸上的表情。其实我们人类,可以说是行走的微生态系统,人体内微生物的数量是细胞数量的10倍!广泛分布在肠道、口腔、阴道、泌尿生殖道、呼吸道和皮肤。

皮肤微生态
大家知道,地球是个生态系统,实际上,皮肤也是一个由各类微生物和表面的组织、细胞及各种分泌物、微环境等共同组成的生态系统[1]!这套生态系统从出生就存在(插个题外话,最近又研究发现,破腹产宝宝和顺产宝宝的肌肤微生态不同哦),每平方厘米的皮肤上有大概100万细菌[2],还有不同种类的病毒、真菌甚至螨虫,细菌占总数的0.1%。
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地球上生活着不同肤色的人类,各种各样的动物,其实皮肤上的微生物群落也具有多样性,可以随着种族、年龄、性别、环境以及护肤习惯的差异而不同,身体不同部位的微生物群落也会因为皮肤的干燥度、湿度、油脂含量的不同而不同。多样的微生物群落造就了每个人独一无二的皮肤微生态,它影响着皮肤的健康和“美貌“。举个例子,油性肌肤或者油性部位比如背部、面部鼻翼两侧,会有更多的丙酸杆菌安营扎寨,微生物群落多样性相对较低,这与痤疮、痘痘的形成有一定的相关性。看到了吗?不同的微生物群落对栖息的环境有不同的喜好和选择呢[3]

皮肤微生态

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如果我们对皮肤上多样的微生物群落排查一下,会发现细菌仍然是“优势家族”,皮肤表面细菌又分为常驻菌和暂住菌,常驻菌是在健康肌肤上共生的菌群,如葡萄球菌、棒状杆菌等;暂住菌是我们与外界环境接触中获得,暂时居住在皮肤上,它常常是致病菌,比如金黄色葡萄球菌。提到细菌,大家不要“谈菌色变”哦,要知道,正是皮肤表面的这些常驻菌,为我们的健康冲锋陷阵,充分抵挡病原菌的入侵!

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实际上,常驻菌群一直与皮肤进行“不动声色”的“交流谈话”[1]
常驻菌
常驻菌
皮肤,我的任务就是守护你!我就是那看不见的护卫!我要多“盖点房子”,保持我的多样性,这样有害菌就没有空间进驻啦,哈哈哈
皮肤
你怎么那么聪明?
常驻菌
常驻菌
我还来“告诉”角质形成细胞,督促他们产生抗菌肽,在有害菌身上“打洞“,抵御它们的生长;或者我也可以自己分泌抗菌肽嘛!
皮肤
常驻菌我的护卫真是兵强马壮!
常驻菌
常驻菌
其实我还有一个秘密武器,就是帮助维持你的表皮的弱酸性,这样有害菌就很大概率不会“着床“!
皮肤
常驻菌
Wow...
常驻菌
常驻菌
等等,我还没说完呢,我的本事大着呢,我还可以间接参与你的免疫调节!
皮肤
常驻菌
原来如此,平衡的微生态怪不得我越发觉得你那么重要和可爱!作为报答,我也一直为你提供食物和营养,同时我的皮肤状态(干燥、湿润、油脂、温度等)也一直影响着你的(兵力)组成呢!




保持微生态的有益平衡非常重要,如果皮肤微生态的平衡受到破坏,“敌人”(有害菌)过多,“护卫”(有益菌)受到压迫,皮肤在受到危机时会启动炎性反应,不但会产生敏感、泛红,还会引起肌肤暗沉、衰老…… 

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简而言之,言而总之,保持微生态的有益平衡对皮肤的健康和美丽非常重要!它像肌肤的“隐形保护伞”,可以强韧肌肤的屏障功能,抵御外界伤害,改善肌肤抗皱能力,令肌肤健康而美丽!
 

 

[1] Grice EA, Segre JA. The skin microbiome. Nat. Rev. Microbiol. 2011;9:244–253
[2] Yasmine Belkaid and Julia A. Segre, Dialogue betweenskin microbiota and immunity, Science  2017;11;346 (6212) 954-959
[3] Li X, Yuan C, Xing LC, Humbert P. Topographical diversity of common skin microflora and its association with skin environment type: an observational study in Chinese women. Sci Rep-UK. 2017;7:18046 

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